[quote author="Дени" date="1472119298"][quote author="ME4O_TURIST" date="1472114697"] Конкуренцията е направила много як проект. Допада ми идеята за…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]24.08.2016[/strong][/size] Сън: 6:16 ч. [strong]Тренировка:[/strong] Няма. [strong]Хапване:[/strong] Закуска: Спаначна ръженка (60г ръжени ядки попарени, 6…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]23.08.2016[/strong][/size] Сън: 5:03 ч. [strong]Тренировка:[/strong] Вариант 2, на гладно 10 мин. интервално на пътеката. 1.1.…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]22.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Няма. [strong]Хапване[/strong] (сурово тегло): Закуска: Оризово-спаначени палачинки (сварен ориз - 60г. суров, 6…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]21.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Храна:[/strong] Зареждащ ден ;) Закуска: Кремче (250г обезмаслен гръцки йогурт с доза…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]20.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Вариант 1 15 мин. интервално на пътеката = 2+ км. 1.1. Мъртва тяга:…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]19.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Липсва :( [strong]Храна:[/strong] Закуска: Канелени, ръжени палачинки (60г ръжени ядки, сварени за да…
Дневникът на V :]Ще ти бъда благодарна, ако и когато се сетиш :)
Дневникът на МаяМая, аз ти смятам така: 2013г. - 5 дни (за м. октомври, ноември и декември)…
Дневникът на V :]Откъде си взимаш кафето с аромат на лешник? Дълго време пиех такова на Douwe Egberts,…
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1471371486"] Реших да си поискам парите за неосъществените ми платени отпуски до момента.…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Вчера вечерта писах ли писах и накрая изчезна :@ Нищо, аз съм тъпа и упорита…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]13, 14 и 15.08.2016[/strong][/size] [strong]Отборостроене 2016[/strong] Епично беше, но оживях! (party) (party) (party) Тренировки: (d)…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Мира, явно някъде наблизо ги съшиват дрехите на тази марка, защото ги купувам от едно…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]12.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 10 мин. интервално търчане; 1.1. Клек: 10*20, 8*40, 2х8*50, 2х8*55; 1.2. Румънска мъртва…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]11.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Хапване:[/strong] (сурово състояние) Закуска: Печен сандвич (филия протеинов хляб с 50г нискомаслен…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]10.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировката:[/strong] На гладно Интервално тичкане - 12 мин. 1.1. Преден клек: 10*20, 8*30, 8*40,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]09.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Манджа (сурово тегло):[/strong] Закуска: Модифицирана попарка (60г сварени ядки разбъркани със 160г…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]08.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 15 мин. интервално на пътеката = 2+ км. 1.1. Мъртва тяга: 6*50, 4*65,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]07.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Храна: [/strong] Има, много ;) Зареждащ ден Закуска: Палачинки със сладък картоф,…