на 27 години
За футбола е много важно да тренираш не само краката а и : тпарец ,…
Експлозивност при ритници, отскоци и спринтовеЗа спринт аз правя: Скоци на стълба (през две или три) - но трябва да…
Въпрос за упражнение за коремПри всяко упражнение се натоварва целият мускул но не равномерно както като си вдигаш краката…
Левите плочки ми са по-надолу от десните: с какви упражнения да ги изравня?разбрах че явно никои няма да ми помогне а ще има само "умни" и "полезни"…
Левите плочки ми са по-надолу от десните: с какви упражнения да ги изравня?еми за мен е грозно плочките да ми са като шахматна дъска....
Левите плочки ми са по-надолу от десните: с какви упражнения да ги изравня?Dominic , супер грозно изглежда , ако и ти имаше същия проблем със сигурен ,…
Левите плочки ми са по-надолу от десните: с какви упражнения да ги изравня?имах предвид някакви упражнения.... разликата не е огромна просто едните ми са малко по големи…
Долна част на гърди.основно за долна част които засягат по-малко горната част ?
Програма.Съветиеми ако може да ми кажеш тогава какво да променя в нея за да стане…