ME4O_TURIST

ME4O_TURIST

на 31 години

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Хвана ме носталгията и май е време да се завърна

Cuz I'm T.N.T

Чъръдъ. Нека всичко от горните пожелания ти се сбъдва и да се почерпиш стабилно за…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Напоследък никакво време нямам да вписвам. Иначе си тренирам редовно. В понеделник нищо особено -…

Вегетариански фитнес режим

Така както искаш някой да ти направи хранителен режим, най-вероятно си се доверил на някой…

Как най-често отговаряте на въпроса "Тренираш ли?"

На мен първо ми казват "Бра'у , бра'У , мноУ добра форма" , "Откога тренираш"…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес крака Прасец от стоеж без тежест- 3 серии х 50 повторения Разгъване- 4 серии…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес гръб Обръщане, набиране, тяга до 190 , гребане със щанга, скрипци и малко задно…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

А и още нещо пропуснах да отбележа. Взех си Родиола Розея на Нау. Предполагам, че…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Не го бях правил доста отдавна планка в този му вид. Още няколко пъти ще…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес гърди, рамо, корем и футбол Лег с дъмбели - 15х22, 12х30, 10х34, 6х42, 6х42,…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес раздвижих краката с малко разгъване, клекове и тяга с прави крака. Опитах за пръв…

Box, box, box!

Сега е време за боБибилдинг дневник на Boby_

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Гърди+ рамо Лег със щанга - 12х60, 10х80 Лег с дъмбели - 8х42, 6х42, 4х42…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес гръб Обръщане 15х40 , 15х40, 10х60, 10х60 Набиране - 10 без тежест, 10 без…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Изкарах и аз някакъв летен грип. Няколко дни с 38-9 градуса температура, схванат врат и…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Вчера влязох в залата, направих по 3 упражнения за бицепс и трицепс, но ми беше…

All about

Ако още малко поразгънеш с тия мижави килограми ще натовариш още повече външната част на…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес доволно натоварих гърба Обръщане - 10х60, 8х60, 3х80 Набиране широк хват - 10 п.…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес рехава тренировка. Много ниска концентрация ... Лег с дъмбели 15х25, 12х30, 8х40, 8х40, 6х40…

Шумен шумно шуми и вдига тежко

Днес ходих да тренирам в залата, в която тренирах преди (уреди на Technogym) . За…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1