ME4O_TURIST
на 35 години
Пелети - най-добрият компромисен вариант :)
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНе успях да стигна до залата днес :( Здраве да е , утре ще доминирам…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес без тренировка в залата. Разписах се с час и половина футбол. Жегичка си беше…
Бицепс?[quote]Наблягам на горната част повече и по малко на долната, а средната смятам да почна…
Бицепс?Всички сме били деца, няма нужда от ирония :)
Бицепс?Понапиши нещо повече за себе си- хранене, тренировки , иначе трябва да гадаем като специалистите…
Секси Мама-мисията възможна ?Обаче има лелки по душа и то немалко :D
Целта на Мария: да си отгледа мускули :)Пък и да качваш снимки- к'во толкоз :D
Мисията невъзможнаПретрениран гръб? Т'ва животно е като 2.5 чист дизел на Мерцедес - няма уморяване :D
Limka - по пътяАко не я изядем, не отпада възможността да бъдем щастливи , така че истината е…
Мисията невъзможнаДано само не е новият ти инструктор , онзи който препоръчваше хапчета за астматици :D…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоПууу, днес много горещ ден- 30 градуса и имам чувството, че нямаше никакъв ветрец. Дано…
Секси Мама-мисията възможна ?За мотивация- нашата си Мара Крофт . Майка на две деца , секси мацка и…
Целта на Мария: да си отгледа мускули :)И какво? Ако не прави базови упражнения , а използва приоритетно машините , няма да…
Тренировки: поддържане на форма.Е ако си на калориен дефицит , то тежката щанга заставя тялото ти да "пази"…
Целта на Мария: да си отгледа мускули :)Това 5х5 го предписвате като някаква панацея. Да, ще изучиш основни движения със свободни тежести,…
СпортесиСакън ... Може такива да са му разбиранията за СПОРТЕСА на човека :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНикакъв Педалдо стайл не е ... Показвам колко далеч съм от истината :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоАаааа, не съм разбрал :D Всъщност за финала викнах трима приятели и пихме водка с…
Дневникът на Емил - "бъдещето принадлежи на тези, които работят за красотата на мечтите си"Много добър си в това, което правиш ! Наблегни, обаче малко повече на силата .…