ME4O_TURIST
на 35 години
Днес се получи хубава тренировка за рамо, бицепс и трицепс. Карах по каналния ред ,…
За грамотността и правописаПо-ведро, другарЕ! Неграмнотността и буквоядството са две честосрещани и еднакво досадни явления по форумите ,…
За грамотността и правописаКобрата е ясна , но ако приемем, че някой допуска правописни грешки от незнание, то…
За грамотността и правописа[quote author="Juls" date="1465543889"][quote author="Queen Cobra" date="1465539731"][strong]09.06 Без тренировка. Движение 4 км. Домакинство. [/strong] [strong]"Момичето от…
Мислите на един юношаКреатинът съвсем спокойно можеш да го приемаш по 5г. след тренировка :)
Съвет за гърди!Хубаво е да има , както серии с повече повторения и малка тежест, така и…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоСтабилна тренировка стана днес.Въпреки че калориите до началото на тренировката бяха едва 1220, не чувствах…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Plamena Polihronova" date="1465481000"][quote author="Кольо Пияндето" date="1465480619"]Какво влачиш от 3 години? Нещо не си разбрала…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DИ защо учиш нещо, за което смяташ, че е загуба на време? :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНякъде по-нагоре из дневника бях написал каква ми е идеята със задържане, че дори покачване…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”"Зайче, сиренце, кайсийки " :D :D :D
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Оптималният вариант за тягата , помоему са петиците ( като брой повторения) . Тя е…
Мисията невъзможнаНа Вердаре изварата е най-хубавата, която съм ял ,а и съдържанието на белтъци е по-високо…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Марин Димитров" date="1465330076"]ЕМ хубаво си направил.Мечони...бърза прогноза Франция-Румъния.Аз казвам 1-1. 8-)[/quote] 3:1 :D
Шумен шумно шуми и вдига тежкоДнес само футбол - отново победа , придружена със сълзи и сополи за противника :D…
Прием на креатин през лятотоАко не повлиява на кръвното налягане, няма причина да не може да се приема през…
Мислите на един юношаНе е болка за умиране, че няма тяга. Другите упражнения видимо са добре балансирани .…
Не мога да кача мм къде бъркам ?Стига сте дрънкали, ами отивайте да тренирате! Тежката щанга е в основата на растежа ;)
Дневникът на Рони КолманПрав си- те не работят, работят двойно,та дори тройно ;) Успех младеж . Системата на…
Дневникът на Рони КолманЕ трябват и бачкатори в тая държава :)