на 45 години, държавен експерт
Вчера малко разнообразие за щангата. Писна само полуклек и скокове от полуклек да правя, а…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Този е профи щангист, предния е кросфитър. А този щангиста, това му е разпускаща тренировка...така,…
Kettlebells & HurricanesТова "по надобре" е плашещо...:)))
All aboutАаааа, не ме вкарвай в грях. Нямам назобани още, засега търсим лимитите на чисто. По-нататък,…
All about[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1385641050"]Бутилка бренди и съм в твоя отбор :D[/quote] Е така пък няма…
All aboutНашата възрастова група е много малка:)))) Може да трансферирам някой:)))
Calisthenics progressionЗависи как и колко си натрениран за т.нар. "активация". Абе това изобщо като цяло е…
Лординарио[quote author="slavko" date="1385628518"]интересно ми е. [/quote]
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Тази седмица малко импровизирани първи тренировки, че бедрата почнаха да треперят и да се възстановяват…
Ангелският дневникБА... Колко кила си сега. 6х120 лег си е гира.
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1385581156"]Днеска четох малко по кинезитерапия и това което ми направи впечатление е…
ЛординариоВанка, аз имам една молба към теб. Искам един клип(с пуловер, без пуловер, с баница,…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics[quote author="Hristiyan Spasov" date="1385625144"]umad brah, ето втората част на клипа който постна малко по-нагоре. http://www.youtube.com/watch?v=blTeq0FuyA0&list=PL2gfD5G4_m9Umh88QYDhYOwA8ax8GfXm7&index=59…
Новият дневник !Първото не беше ли едно по лег в Хасково:))))
Веселин ДойчевМоите последни 5 стинки, другото ще ти го напиша на лично, че тук стана като…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3RicgeHVojg[/youtube] Трениране му е макята...и амбиция, и програма...само така до 180 на гърди:)
reps for JesusТе не работят с около максови тежести, 70% от времето. Остави това дето го пускат…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ей, а стига бе бах го. Аз се опитвам да не пия, Вие на казанка…
Веселин ДойчевПриключихме по темата!
Специализация за ръце (поредната). Моля за съвет :)Абе това 37-40 не е ли малко. Аз като почна да се притеснявам за бицагите,…