на 46 години, държавен експерт
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mEyoH5FV03s&feature=share[/youtube]
Загряване и стречинг - да или не?Различните спортове си имат спецификата. Аз не виждам нищо объркано в постовете на Светльо, а…
Тренировъчни извращенияСтегаш ли се за събота:)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Защото ние знаем, че няма много време:)))) А и напъването не е за всеки...не казвам…
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="Блага" date="1354117104"]Недейте да разтягате бе, нито преди, нито след, тъкмо моя любим Д-р Стаматов…
Загряване и стречинг - да или не?Не, на никой не се помага и всеки път става по един и същ начин.
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="инж. Марин Маринов" date="1354113726"]Аз пък преди движенията на тренировката се натягам :P Разтягането ми…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Смятай...ама само такива като него знаят какво им е...каквото и да знаеш, който и да…
T-8009, 9 и малко...всички сме там, щом Трифон няма да участва. Вече според кой, колко…
Загряване и стречинг - да или не?Не ти трябват преразтегнати мускули преди тренировка, а и студен мускул трудно се разтяга. След…
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="James Hinks" date="1354092505"][quote author="Dimzata" date="1354089293"] "Методът е подходящ за възстановяване на мускулатурата непосредствено след…
R2-D2 PrototypeТъкмо се понаучих да се катеря и си викам...айдееее:))) Ама зачетох надолу...:(((( Шегувам се, катеренето…
Загряване и стречинг - да или не?Сухожилията имат нужда от свръхвъстановяване(въпреки, че за тях този израз, не е най-точния, по-скоро чети…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Голям сладур е малкия...да не го храните с гадости ей!!!...:)))) И да спи като къпан…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Вчера : Стриктна преса - тройки на 80кг. Обръщане с клек за три максимални повторения.…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеС Марги имаме разработка за разтягане на тибиалисите...ща светнем:) Ама нали да си разтегнат и…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоТегава е работата с клека над глава...за такива дългучи като мен и теб:) Ти щангети…
Дневникът на ILSTRONGЗа Илийката не знам, ама Ивчо Бешевлиев е твърдо против чалгата:)))) То пък Сашо Роман…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Сурови-да, просто гледам да са купени от магазина. Най-евтиния и прилично хранителен шейк, според мен:)…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Днес : активна почивка(около час йога), усуквания всякакви в нас и малко разтягане на трицепсите…