на 45 години, държавен експерт
Т'ва аз не го вярвам...много си мек ти за 55кг.+ кофички...а и кофички какво значи...една,…
Sunrise logПонякога практиката опровергава теорията и обратното... Корелации казваш...хубаво...АЗ НЕ виждам корелация лег-набиране с тежест... Ако…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Иво[quote author="ISB" date="1328529071"]Храна: 1.Домашни мекици + 2 кофички кисело мляко 2.След тренировка: хляб с маргарин…
Sunrise log[quote author="James Hinks" date="1328523599"]Сещам се и за Митко бореца - 90 кг тегло, рекорда му…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Не познавам Варна за да кажа Ванка...тази е до стадиона на Черно море...мънчика е, но…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Досега зачитах...има доста експерименти с различни дози...някои доближават моята инцидентна... Жертви няма, има доста наблюдения…
Sunrise logЗначи 113кг. за мен и 81 за малкия Сашко...в първата зависимост:) 0,95 личното е по-реално...според…
Добавки за 6 месеца напред?И аз спирам да си харча парите за глупости:) Някакъв следтренировъчен шейк, малко амини, креатин(ако…
Sunrise logА аз със 70, към 400..идеално!!! Ама боецо...това е абсурд бе човеко...все едно на 300…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Абе, как ще си купя...:)))) Във Варна в залата, където ходя има...ама май само аз…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1328270232"]вечер преди лягане (на гладно)[/quote] Кой си ляга гладен бе Коленце:))) Имаше…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season."Активна съставка: Cholecalciferol 1 ml от разтвора / = около 30 капки / съдържа 0.5…
Go hard or go home !Наистина е важно човека до теб да те разбира, подкрепя и помага... Тегаво е и…
Дневникът на БухтьоТи направи полуклек с 220, пък ще видиш полза:) Паралела го търсят трибойците, че да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Абе, аз можех да си дърпам и така...едно 210-215 на трап бар-а не ми мърдаха,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКофичките ще ти направят малко по-силни ръцете и предното рамо. Трансферът от бутане над глава,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Тренировката в четвъртък : Пуш преса : 5-ци до 95кг. Пуш джърк : 3-ки до…
Дневникът на БухтьоКолко ставаш на гърди?
Sunrise logЗае.и ги тия таблици...абсолютно нищо общо нямат двете движения, че да търсим законмерности между тях...…
Дневникът на БухтьоСтрашна зала..къде е това??? Клека ти е добре, не ги мисли чак толкова тия колене...може…