slavko

Да бе...много неща си мисля и се опитвам да ги синтезирам и изпиша...ама неуспешно... Карай…

Всичко под 13мин. е примеливо... Ще го направя другата седмица...

прави си съставните и после пълните движения... след тях натискай на клек(на гърди, другия не…

да, това е, само че са по-гладиаторски...тези са много лачени:)

.

Омекнал съм, нали Томи...:) Ами...ръкохватките са едно пособие, което слагаш на лоста, хващаш с длани…

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/a_6week_squat_bench_or_deadlift_program простичко...

21 часа глад... Днес ходих при борците да правя кондицията на едно ММА-че, което ще…

Ехххх...и аз търся една миленка... Няма как да вирея с жена, която не тренира...просто съжителството…

16мин. и то в слаба форма... Иначе си спомням как омекна на обръщанията:)))) Тренировката беше…

Марге, продължавай да четеш за храненето...имаш сериозни пропуски..не, че е като да не знаеш де,…

Зачети го!!! От рано обявиха как ще се развие всичко, като квалификации, регионални... http://games.crossfit.com/features/get-ready-2012 И…

Силно момче...ще следя дневника... Не каза откъде си...

И да Ви поканя на едно събитие, на което Лазар Радков, Юли и Данчо ще…

Охххх...така кажи бе:)))) Аз така съм бягал 200м. и повърнах на виража, почти в движение:)))

Неделята може да дойдем следобед с групата да видим какво е положението...ще се чуем:) И…

Има теоретици, има и практици... Понякога теорията силно се разминава с практиката... Особено, когато четеш…

Сашо, пак се връщаме на идеята за кросфита... И един бегач на 5000м. ще е…

За Атина сме си говорили...Претенции нямам...само ще ти кажа, че точно той беше до мен…

Аз съм го измислил отдавна...важното е да го вържем с мачовете...