slavko

не бе...корема ти ОК...като знам 80% от фимейлите к'ви пояси си носят...:) просто не се…

тъп подход... въобще не тръгвай да скалирваш, мъдруваш и ала-балстваш... СПРИ с тоя Фран...Фран не…

колко секунди издържаш на гърди с 200, без да почва да те смачква тежестта?

и я поясни, че със Смолов ставаше обърквация... цифрите пред работните тежести...коя е серия, коя…

я виж пак бе май френд...аз еднакви дискове не виждам на лоста...нали за клек-а говорим...

Хубава и свежа тренировка power clean from hang -до 70кг....много мощно с трапеца... cleаn pull…

Мартин Кондов - лег : http://www.youtube.com/watch?v=or7jw2wkxwI http://www.youtube.com/watch?v=0XvSj8P82Hk http://www.youtube.com/watch?v=pN-4sp5YKqU (180кг.) Мартин Кондов - клек : http://www.youtube.com/watch?v=vaYuuyjlIt8…

Мартин Кондов-мъртва тяга : http://www.youtube.com/watch?v=2ZlnidTuBSQ http://www.youtube.com/watch?v=w7jhXiwuG2I

абе бате Вики...ти бая си потренирал!!!!

или 300 бърпита и 5км. бягане...в 30 градуса пек... не съм мислил за ползите...а дали…

бе наживо не успях да разбера...загрява ли, състезава ли се:)

какви плочки...?.....:))))))))

back to basics:)

Десо, ами пробвай да направиш "Eva" за под 30 минутки...ако успееш, идвам ти да ме…

широкия клек се нуждае от силни адуктори...а там котузиите са много гадни... според мен...колко разстоянието…

домързя ме вчера, че ме викнаха на некви агнета...по-късно днес...

трябва да ги видим тия работи с поставянето на лоста...

Идеята е супер и ако се планира, така че да има време за всеки желаещ…

я направи една свестна снимка!

35 лицеви chest to ground? а стига бе:)