smarfietka

11.08.2011 9:00- овесена питка с извара, кафе 11:00- 2 праскови 13:00- ризото с пиле и…

Вчера до обяд бях по лекари и правех изследвания(много неприятно, то е ясно), после имах…

Вчера тренировката ми беше по- динамична, освен предните упражнения включих и още няколко, но усещам,…

Не виждам мнения за първата ми тренировка, дано да не е чак толкова зле:) Днес…

Здравейте! В събота бях на фитнес, направих една скромна тренировка, ще се опитам да опиша…

05.08.2011 9:00- 15 мин. вело, малко упражнения 10:00- 50 гр. овесени бисквити, чаша соево мляко-…

Здравейте! Вчера придружих една позната до фитнеса, мисля от другата седмица пак да се пробвам.…

Взех си соево мляко по- скоро от любопитство, но не смятам да го пия редовно.…

Лично за мен- да.:)

Никой не ми отговаря, но аз продължавам да упорствам...дано постигна напредък рано или късно. За…

Продължавам с дневника, поне аз да се следя...Вчера се опитах да ям по- стабилно, мисля…

Здравейте! Бях на почивка за няколко дни(отново), пак на същото място, само смених компанията. До…

Продължавам да си пиша, току виж скоро съм получила насока или мнение:) Ето за вчера:…

Здравейте! Аз тъпо и упорито продължавам да се отчитам и да се опитвам да постигна…

Здравейте! Последните няколко дни се отдадох на почивка, храненето ми беше предимно пилешко, плодове, огромни…

Ще си напиша и режима за днес, тъй като през следващите няколко дни няма да…

Здравейте! Вчера цял следобед търчах по задачки(в най- голямата жега), но поне успях да се…

По принцип всеки ден се храня различно, гледам да разнообразявам. В тези горещини почти нямам…

Здравей! Да си призная и аз си мислех за бягане сутрин, на гладно. Даже мисля…

може и да има някаква намеса, но едва ли е в голяма степен- все пак…