на 32 години
[quote author="SetinngS" date="1275926863"]Както тренираш другите мускулни групи. Максимум 2 пъти на седмица е идеално. Но…
Премахване на мазнините в областта на корема[quote author="Dennis Papageorgiy" date="1275912470"][color=purple]има едно много яко опражнение за корем :P значи... хващаш се за…
Премахване на мазнините в областта на корема[quote author="Ivailo" date="1275919445"]Принципно не може да се изгорят мазнини само от една областе на тялото.…
Премахване на мазнините в областта на коремаМерси.Но ако някой може да ми отговори по-подробно на другите ми въпроси,ще се радвам :)
Премахване на мазнините в областта на коремаА с велоергометъра само от корема ли ще смъквам.Няма ли да заслабнат останалите мускули ?…
Премахване на мазнините в областта на коремаhttp://www.racerxvt.com/virtual_trainer/belly_fat/fat_belly.jpg Това не съм аз,но долу горе в това положение съм.По другите теми не става…
Идеи за програма ?А кривия лост има ли значение къде го хващам ? Прочетох че при тесен захват…
Идеи за програма ?[quote author="buffs" date="1248617277"][quote author="CyBeR" date="1248531095"][quote author="TrainHard" date="1248500810"]Е за какво са ти лицеви и коремни щом…
Идеи за програма ?[quote author="TrainHard" date="1248500810"]Е за какво са ти лицеви и коремни щом имаш и тия уреди..[/quote]…
Идеи за програма ?Благодаря Ви.Ако немога да намеря някое упражнение ще питам тук... :) Искам корема да стопя,че…
Идеи за програма ?Това упражнение "Молитва" как се прави ? И флайс как се прави на този уред…
Идеи за програма ?[quote author="ffuujjiittssuu" date="1248256209"]Аз имам същия гладиатор и мога да ти кажа че на него може…
Идеи за програма ?[quote author="buffs" date="1248250458"]Пичага не мога да те разбера.....Купил си си такива уреди и не знаеш…
Домашни тренировки...Имам тежести и за лоста и за дъмбела.С гиричките загрявам само :) Значи за гръб…