Stoyan Nedyalkov
на 50 години, Безработен
Закуска: 8:00к.мляко със л.семе-1 пр. пица. Обяд: 12:00 Боб със ребра -трошия-2 печени ябълки. 16:00…
Искам да напълнея!Това е във кръга на шегата желая ти успех
Искам да напълнея!Не се притеснявай, не го развалям, не се влияй толкова от мнението на другите. Аз…
Стоян 120–18724.11.2016 Почивка 08:00 Закуска: к.мляко със ле.семе и едно парче домашна баница. 12:30 Обяд: Боб…
Стоян 120–187Благодаря за съвета. Вечеря;Ребра свински на фурна-домате консерва-ориз-чаша червено вино . 2л вода за деня.
Стоян 120–187Тренсровка:1Напади със собствено тегло и с дъмбели 3х10 2Повдигане на пръсти от стоеж с дъмбели…
Искам да напълнея!Привет.Имаш перфектно тяло защто искаш да го развалиш!!!!
Стоян 120–187Обяд:пилешка пръжола-черен дроб-кисело зеле-чаша бяло вино-3пурички.
Стоян 120–187Закуска:кисело мляко със ленено семе.
Стоян 120–187Вечеря:ориз със зеленчуци-зелена салата-1 пълнена пиперка -1бира. За деня 2л вода.
Стоян 120–18715:30 банан
Стоян 120–18712:30 Обяд–черен дроб на скара–тиквички на скара–доматка
Стоян 120–187Закуска:полвинка к.мляко със ленено семе+100г орехи.
Стоян 120–187Програма : Понеделник 1. гърди 2.рамена 3.бицепс 4.магичните50 Сряда 1.крака 2.гръб 3.трицепс 4.М.50 Петък 1.бицепс…
Стоян 120–187Не 187 съм висок и 120кг тежа. Отказах цигарите:D Мерси за пожеланието.