snejanka
Бързо включване правя, за да си запиша, че днес закусих! :D Много бях гладна: 09;15…
Правя нещо за себе си.Днес е почивен ден, а утре ще си взимам мерки. Много огладнях между следобедната закуска…
my diaryСледя те и снимките ти са много апетитни :D
Правя нещо за себе си.За днес: 09;00 мляко с нес 12;30 100 гр варен боб, 60 гр сирене, едно…
Правя нещо за себе си.[quote author="Adriana Dacheva" date="1391543470"]Малко храна, няма закуска.. не е добре ;)[/quote] Не мога вече да…
Правя нещо за себе си.Днес: 35 минути тренировка с топката 11;00 мляко с нес и лъжичка мед 13;30 100…
Редуциране на теглото и стягане!До колкото съм запозната, мисля, че не е проблем да си ядеш яйцата цели :)
Правя нещо за себе си.:D Днес успешно взет изпит с 5 (party) След това омазване с крилца (headbang) Абе…
Правя нещо за себе си.Ами аз с тежести не тренирам, но ще я увелича почивката с някакви секудни. За…
Правя нещо за себе си.[quote author="Димо" date="1391338360"][quote author="snejanka" date="1391201747"][quote author="Димо" date="1391201394"]А може би нямаш натренираност и всичката тази физическа…
Правя нещо за себе си.Е да де, ама аз и по- горе съм написала, че рядко закусвам, пия си…
Правя нещо за себе си.[quote author="Adriana Dacheva" date="1391280913"]И на обяд ти е бедно..откъм храна като цяло.[/quote] Принципно обядът и…
Правя нещо за себе си.Днес ми е почивен ден, искам да си споделя храната за критики: 10;30- варено яйце,…
Правя нещо за себе си.[quote author="Димо" date="1391201394"]А може би нямаш натренираност и всичката тази физическа активност ти идва много…
Правя нещо за себе си.Ами обядвах в 12;30 пълнозърнести филийки с масло и кашкавал и голяма салата айсберг с…
Правя нещо за себе си.[quote author="Adriana Dacheva" date="1391101810"]Зависи от куп неща... дай малко подробности :)[/quote] Ами тренировката ми е…
Правя нещо за себе си.Ще си взема бележка. След тренировка леко ми се гади, това нормално ли е?
Правя нещо за себе си.[quote author="Жанета Тончева" date="1391093727"]Не е добра идея банан с мед за самостоятелно хранене без нищо…
Правя нещо за себе си.Днес за междинна хапнах банан с мед, не помня в чий дневник прочетох едно момче…
Правя нещо за себе си.[quote author="Жанета Тончева" date="1391004049"]Щом постепенното намаляване работи за теб - значи това е начинът :)…