Спорти3т

преди да си тръгнете през деня както поиска колегата

грешка в датат въпроса ми е ЗА неделя 8ми

някаква опция да го направим в 8ми неделя?

100 набирания 200 лицеви 300 клека за 41 минути и 13 секунди направи Наско. Имахме…

Промяна- в 8 на лостовете на аязмото. Който не знае къде са 8 ще слезна…

И да имаше снимки само щеше да се види какви сте готини с Тонито и…

Направихме комплекс, който видяхме от колегите в Бургас и го кръстихме на една силно мотивирана…

чуковете и гумите как предпочитате да ги правите? за бройка или за време

up

това изглежда готино. имаме ли някакви времена за сравнение?

Часът се променя на 12:00. Мястото остава същото.

За 20 минути максимален брой кръгове: 5 бърпита 10 кофи 10 набирания с кипинг 15…

Супер темичка късно я виждам. 120 за изминалата седмица. От другата почвам разделно 9163

Задължителна загрявка + разяснение за комплекса. Обсъди се правилна техника на изпълнение и дишане. Gi…

да

[quote author="Vic" date="1312531213"] Впечатлен съм! 23 от първи опит? Дооооста добре![/quote] Първи опит на този…

3.VIII.2011 - 23 кръга много лежерно комплексче Имах въздух за още. На вторият път ако…

14 мин 55 секунди и 26 стотни - 2.VIII.2011

9 мин 29 секунди и 62 стотни За Славко може да е лежерен комплекса, но…

Юли вкарвай резултати на комплексите които слагаш. Минимални средни максимални за да си направим бенч…