Ето как изглеждам на сегашните си килограми
Проблем със свалянето[quote author="Иван Иванов" date="1589776004"]как ги изчисли тези калории, като БНМ-то ти е 1400 ккал?[/quote] Постепенно…
Проблем със свалянето[quote author="Стела Петрова" date="1589758743"][quote author="Petya" date="1589727680"]А колко са ти калориите за поддръжка? И как се…
Проблем със свалянето[quote author="Petya" date="1589727680"]А колко са ти калориите за поддръжка? И как се храниш, на високи…
Проблем със свалянето[quote author="Лили" date="1589709552"]Ако мериш всичката храна която приемаш можеш достатъчно точно да определиш колко приемаш.[/quote]…
Проблем със свалянето[quote author="Дени" date="1589694476"][quote author="Стела Петрова" date="1589658096"][quote author="Лили" date="1589655860"]Щом не отслабваш значи калориите са ти много…
Проблем със свалянето[quote author="Иван Иванов" date="1589693001"]според изчисленията, ти си на базовото си ниво на метаболизма (БНМ) с…
Проблем със свалянето[quote author="Лили" date="1589655860"]Щом не отслабваш значи калориите са ти много - или ги намали, или…
Проблем със свалянето[quote author="Кольо Пияндето" date="1589650558"][quote author="Стела Петрова" date="1589635237"]Та за тренировките мога според мен единствено да увелича…
Проблем със свалянетоЗдравей! В началото приемах 1500кал и след като ги свалих на 1400 може би имаше…