[url=http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247&experience=239&goal=739&equipment=743]Програми има бол...[/url] избери си някоя и я следвай. Дали ти трябва програма за отслабване…
Колебания относно първи fat burnerХубавите бърнери са малко над твоя бюджет...а дали ти трябват е отделен въпрос. Основната стставка…
Как да съчетая добавките?Този бърнер е наистина силен.Но пак е жалък сравнения с другия на същата марка. Отначало…
Как да съчетая добавките?Въпросният Л-карнитин ,който си избрала не е от най-добрите.Аз съм го пил-останах разочарован. По-добре си…
Включване на насипна извара в менютоАко предположим че хранене 2 и 4,както и 3 и 5 съвпадат и затова не…
Включване на насипна извара в менютоАко можеш премести тренировката м/у хранене 4 и 5,ако не вкарай някакъв бърз протеин след…
Постоянно запушен нос.[quote author="Иван Чолаков" date="1372920749"] "Девиация на носната преграда";[/quote] Аз от както се помня имам изместена…
Набавяне на хранителни вещества от един и същ продуктТази извара,която споменаваш не е толкова евтина.Вместо да ядеш 1пакет(400гр) от нея,може да ядеш само…
Искам да орелефя мускулатурата си и да редуцирам подкожния % мазнини[quote author="Миsh0" date="1372753320"]Малко е и протеина. На това примерно меню ги сметнах около 90гр протеин,…
Трябва ми съвет за добавки :)Гейнъра е живо обирджийство.Ако храненето ти е на ниво дори протеин не ти трябва.Може да…
Меню за покачване на кгПримерно нещо такова.Тръгваш с 500ккал излишък,ако не се получава продължаваш да увеличаваш калориите.
Меню за покачване на кг[quote author="Димитър (Чъкъра)" date="1372709878"]На закуска най-върви, 150-200гр. мюсли, с 400мл. мляко, с 100-грама сирене/кашкавал и…
Хронично гаденеDegan пробвал ли си?
L-carnitine или Fat Burner за момиче?+1 за Бърнерите.Другото предимство е премахват чувството за глад-това е може би най-големият проблем при…
Фитнес у дома със собствено тегло и тежести - помагайте!Ако дисковете от лежанката пасват за дъмбелите ще е екстра. Ако можеш монтирай 2 г-образни…
Тренировка за паласки и предмишнициИ аз задължително тренирам предмишница,след тренировкита за ръце.Имах проблем с тягата,затова я отказах 1 месец…
Лаф моабет - осма серияИма такива устройства които генерират звук с честота 16-22 kHz.Целта е да имитира мъжки комар,а…
Лаф моабет - осма серияЗащо да е на зоб..85кг мъж на 1.85 и 15% body fat-нищо впечатляващо.Направи ми впечатление…
Кой до колко години се е развивал на височина ?Аз на 13-14 спрях.Има хора на 17-18 почнаха....
Упорито акне !Явно си на ВВД и целиш качване на маса.Сметни си калориите(съотношението Б,В,М) които приемаш и…