26/09 Тренировка: придърпване на скрипец с пдхват 10х10 50кг лег преса 10х10 с 10 кг…
тефтерчето на СтелаЗдравейте :) 24/09 Leg Press 10 sets of 50,40,30,20,10,10,20,30,40,50 reps Calf Press On The Leg…
тефтерчето на СтелаЗдравейте :) След дълго отсъствие пак съм тук.. Искам да споделя мисли и да получа…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Здравей, първо да те поздравя за прогреса и продължавай на пред! Харесват ми тренировките те…
тефтерчето на СтелаЗдравейте :) Храната през седмицата беше прелична, доста добра. С повече плодове, но през това…
тефтерчето на СтелаЗдравейте :) 04/07 малко се пораздвижих, но без тренировка Храна: 14:30 бяло фрапе без захар…
тефтерчето на СтелаДобавям мноого леката тренировка днес, но като не съм тренирала цяла седмица добре се пораздвижих.…
тефтерчето на СтелаЗдравей Вики :) (sun) тренировката съм я видяла от теб, бях го споменала, когато я…
тефтерчето на СтелаТренировка [color=green][strong]1[/strong][/color] малко гребен тренажор, но съм малко късичказа него 2х 200 вискоки колена +…
дневникът на Ина - мотивация,постоянство,резултати!Поздравления за постигнатото до тук ! Продължавай все напред в същят дух и резултатите няма…
тефтерчето на СтелаЗдравейте 21/06 Тренировка: [color=blue]1[/color][strong][/strong] 10:30 500 подскока на въже [url=http://www.youtube.com/watch?v=2YV52wgs9nY]zwow 22[/url] около 15-20 минути бъроитата…
тефтерчето на СтелаЗдравейте :) 20/06 Тренировка: 06:50-07:40 Загряване+ 500 подскока с високи колена на въже Взаимствано от…
тефтерчето на СтелаТренировка1: Загрявка: загрявката на инсанити + 200 подскока високо коляно на въже 1)Приклякания с отскок…
тефтерчето на Стела15/06/2012 (F) Тренировкка загрявка; 1000 скока на въже високи колена открадната от Дидлина (wasntme) 50…
Ново начало за по-добър живот.Честит Рожден Ден, Ели! С пожелание за висчко най-хубаво, много усмивки и сбъднати мечти !…
тефтерчето на СтелаТренировка: инсанити 03 - Cardio Power & Resistance Тренировка : открадната от Вики (wasntme) -…