на 37 години, Персонален треньор по фитнес
[quote author="El_tiggeraso" date="1378832493"][quote author="Rocky" date="1378825758"][quote author="El_tiggeraso" date="1378816583"]14 повторения в работните серии ми звучи несериозно.Упражненията също…
Примерна тренировка за гръб[quote author="kristiancho" date="1378830847"]Rocky - в профила ти пише, че си персонален фитнес треньор... къде практикуваш?…
Примерна тренировка за гръб[quote author="El_tiggeraso" date="1378816583"]14 повторения в работните серии ми звучи несериозно.Упражненията също мисля ,че са много,ти…
Примерна тренировка за гръб[quote author="BGcmex" date="1378820019"]Ето ти основните ! Съвета ми е винаги почвай с набирания![/quote] Винаги почвам…
Примерна тренировка за гръбДоста мнения получих, мерси за което. Не съм я видял от никое списание програмата, сам…
Тренировка с мускулна треска - знак за претрениране ?Щом още имаш силна мускулна треска, по добре не го тренирай докато не отмине. А…