на 31 години
Петък 22 февруари 2013 Горна лежанка - 3 x 6 @ 55кг. (30X0) Набиране с…
Дневникът на Стани[quote author="Stanislav Ivanov" date="1361291325"][quote author="Stanislav Ivanov" date="1360251583"][strong]Четвъртък 7 февруари 2013[/strong] Заден клек - 3 x…
Дневникът на Стани[quote author="Stanislav Ivanov" date="1360251583"][strong]Четвъртък 7 февруари 2013[/strong] Заден клек - 3 x 7 @ 82.5кг.…
Дневникът на Стани[quote author="Димо Йорданов" date="1360578869"]Братле,много добра форма.Наистина изглеждаш повече от 63 килограма,пиши и храната :)[/quote] Благодаря…
Дневникът на Стани[strong]Четвъртък 7 февруари 2013[/strong] Заден клек - 3 x 7 @ 82.5кг. (30X0) RPE -…
Дневникът на СтаниСтрашно клипче, няма как да не го споделя с вас [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2RP9zHWkAbg[/youtube]
Дневникът на ДимоБраво, силен клек, какво е теглото ти в момента?
Дневникът на СтаниМалко предистория: В началото на 2010 година на тренировка по самбо получих контузия на лявото…
Дневникът на Стани[strong]Вторник 5 февруари 2013[/strong] Права лежанка - 3 x 6 @ 60кг. (30X0) Гребане на…
Тест на тренировъчна програма-всяка група по 2 пътиУспех, аз винаги съм тренирал всеки мускул по 2 пъти в седмицата и съм доста…
Дневникът на СтаниБонус лег шот от 2012-та: Винаги ми е липсвал прасец, ако имате някакви препоръки ще…
Дневникът на Стани[strong]Понеделник - 04 февруари 2012 - Долна част[/strong] Заден клек - 3 x 8 @…
Дневникът на СтаниБлагодаря ви, според мен се получава така защото имам доста тънки кости и що-годе добра…
Дневникът на СтаниВ момента тренирам на Upper/Lower сплит. Тренировка за горна част на тялото: Права лежанка -…