Опс грешно съм написал - 100гр въглехидрати. Иначе аз следвах тази логика: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/3182 Увеличих белтъчини…
Индекс за дозиране на въглехидрати, белтък и мазнини.Ами аз намерих подходящ отговор на въпроса - нужни ми бяха количествата грам за бел,…
Ротация на упражненияА когато това стане е добре да се прменят упражненията или да се променят тренировките…
Fyre vs Animal cutsА мнение за Grenade Thermo Detonator & Maximuscle Thermobol? Тъй като живея в Холандия и…
Fyre vs Animal cutsКрака и корем правя всяка тренировка. Понеже се започва дискусия дали е правилно не го…
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?Мерси на всички, получих информацията, която ми трябваше.
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?Има ги просто не съм ги описал детайлно. Краката са ми и широко застъпени заради…
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?Защото? Трябва да уточня, че я изпълнявм с цел губене на мазнини, а не качване…
Кръгова тренировка или разделение по мускулни групи?Благодаря за пояснението - има ли негативи от изпълнението и?
Правилна програма за ММ + добавки?Прочетох тук-там и поразпитах за някои неща и искам да попитам има ли ефект ако…
Правилна програма за ММ + добавки?То всичко е доста персонално,така че да-разбирам те.Важно беше да разбера дали условно съм подбрал…
Правилна програма за ММ + добавки?Мерси за отговора-няма как да тренирам ам.футбол,тъй като се преместих да уча в Холандия-но тук…