на 33 години, машина
Днес Набирания/ swing - 4х8/15 гребане 32кг/трапец 20кг - 4х8/12 сгъване за бицепс с пуд.…
Записки без имеЕто какво свърших днес: HSPU (глава до земята) - 4х8 Push-press 32kg kett. - 4x6…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Трябва ти стабилна почивка май а? ;)
Записки без имеЕто какви ги свърших днес: Тръстери 32кг пудовка - 3х3 на всяка ръка Обръщане 32кг…
Записки без имеЗа разлика от вчера, днес имах доста силичка и тренировката е следната: Набиране\Swing 32kg -…
All aboutе на тоя втория му дайте т'ва въже :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lRXzbPzGwZA[/youtube]
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Как ви е удобен тоя смесен хват? Няколко години се боря с този въпрос и…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)hook grip ли имаш предвид с това ключов надхват?
Записки без имеПонеделник: HPSU (на ниски паралети)/Swing 32kg - 4x8/10 Push press 32kg - 4x4 лицеви с…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.ами най-добре яж ;)
Записки без имеПомня много ясно :) Даже си спомням първата ми среща с нея, която беше в…
Записки без имеОпаааа... днес тренировка уж нямаше да има, но не издържах. Ето пред какви изпитания подложих…
A ballerina’s tale ॐКак си заспивала от този джинджифил преди лягане? Аз един път се излъгах и вече…
Записки без имеДнешната тренировка от която не съм доволен. Набирания: 8+12+10+12+12 Swing: 1x15 - 16kg; 4x15 -…
Записки без имеНаред е всичко. Гледам да ги избягвам, защото още от малък баба ми все повтаряше…
Записки без имеВъзможно ли е да се получи някаква кофти случка от комбинацията на риба и яйца?…
Записки без имеТренировката днес беше следната: HSPU - 12 + 12 + 12 + 14 Push press…
Дневникът на Цветан ВасилевЕдин приятел тия дни същия случай. Явно е нещо масово.
Записки без имеДнешната тренировчица е следната :D леко и лежерно, защото нали е неделя. Набирания/Swing 32kg -…
Записки без имеЗдравейте! :) Вчера тренировка нямаше обаче поработих и изкарах малко парици. Днес също е почивка,…