Стенли

чудя се human flag правиш ли? :D

Първо ще впиша тренировката от Събота: Набирания усп. хват - 17, 10, 10, 13 Лицеви…

От тука май трябва да започнеш http://www.bb-team.org/exercise/2695_predna-tsentralna-opora 38ма секунда е най-добрата част от клипа :D

Вкарваме и днешната тренировка :) 1.Swing 32kg - 3x15 2.BG клек с пудовка на гърди…

[quote author="Никола Добрев" date="1386019699"][quote author="Debel Lebed" date="1386018178"][quote author="valerious" date="1385655544"] Хранат като цяло е ориз басмати…

Да се разпишем и за днес. HSPU - 4x12 (глава до пода) Push-press 32kg на…

2 дни почивка и днеска гърч :D Набирания широк хват - 3х10 Набирания с хавлия…

От вчера вечерта Набирания широк хват - 5х10 Рамена преса (кобилица) 40кг - 4х8 Push-Press…

Днеска движението е следното: Набирания на кърпи (широк хват) - 4х8 БГ клек с пуд.…

Привет! В събота се разболях нещо, но преборих напастта само на имунна система :D Доста…

От кой град си? Аз знам един младеж, който се занимава с това, но е…

YES беее!!! Вече имам по-голяма ръка от теб! Хърба! :D

Евала! Ама защо с фитили? Тренирай го тоя хват ;)

Раздвижването днес беше следното: Набирания - 5х10 успореден хват Push-press 32kg - 4x8 на ръка…

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1385051732"]Тръстърите на всяка ръка ли са бройките? При БГ клека къде държиш…

Отчета за днеска :) [u]Тръстери 32кг пуд. [/u] 2х5 3х3 [u]БГ клек 32кг пуд.[/u] 4х8…

Ето и какво правих днес: Набирания - 2х10 - широк хват 2х10 - успореден Swing…

Неделна тренировка :) лицеви на една ръка - 3х5 /еа HSPU - 4x8 One hand…

тренировката от 13.11.2013 от която до вчера имах треска Swing 32кг - 4x20 тръстеру 32кг…

много кифленски снимки :D