Студент
Здравейте ето и какво свършихме днес 24.10. :) 2лъжици мед Кисело мляко 400 мл+банан+кафе Кисело…
Въпрос за избор на добавки[quote author="Dimitar Ralev" date="1319407433"]Добрем, а относно другите неща някакъв коментар, забележка?[/quote] Гейнер не си взимай.…
Въпрос за избор на добавкиВъпреки това пак съветът ми ще е същия .. потренирай поне няколко месеца, за да…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)Нищо по-специално не съм правил за долна част. Едно упражнение .. 3-4 серии и толкова.
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)[quote author="Калоян Цонев" date="1319384184"]Ще следя ;) Само да те питам - някога няблягал ли си…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)Храната днес 23.10. Страване в 11 150 грама корнфлейкс + 300 мл. прясно мляко 200…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)[quote author="SportFreak" date="1319381009"]Ами силовите постижения как са ? Иначе ще следя го следя дневника, очертава…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)[quote author="Червен Зуек" date="1319368901"]Адаш , изглеждаш бая здравичък! ;) Може ли да кажеш някакви мерки…
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)Благодаря ти! :)
За триенеПо-добре суроватъчен протеин според мен. Има доста по-изгодни протеини в момента като syntrax-whey shake примерно.
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)И такаа днес е неделя и съм почивка от тренировка :)
Добър ли е този стак за качване на маса ?Спасе, би ли споделил хранителния си режим на първо място. Гейнера си е чиста набутвация…
Въпрос за избор на добавкиЗащо първо не започнеш да тренираш. Нека първо минат поне 6 месеца преди да започнеш…
Мултивитамини + Омега 3 + протеин + казеин?Добавките като цяло са добре, но по добре пий 1 доза протеин сутрин след ставане…
Бърза закуска преди тренировка?2 варени яйца с 40 грама овес :)
Искам да ми препоръчате някои нещаНе бързай с добавките. За всичко си има време. Започни да изграждаш хранителния и тренировъчния…
Протеин през почивен ден и необходимо количество?Момчиле, така като гледам имаш някои пропуски по отношение на режима. Ако искаш може да…
Протеин от PiK.K.oНе прави компромис със себе си с тая "Грътска суроватка". Или си вземи нещо качествено,…
Направете свой фитнес дневник с Pure NutritionДобър ден! Данаил Иванов се казвам. Живея в София. Понастоящем студент последна година с много…
CEE, Creatine monohydrate или Kre-AlkalynКре-Алкалин!