summer_jam

[quote author="tfkk tfk" date="1324151949"]може ли да ми препоръчате такъв протеин 50 / 50 въглехидрати протеин?[/quote]…

Аз правя бицепс с не повече от 30-40 килограма и пак съм доволен :) Аз…

17.12. Тренировъчен 33-ти ден с Pure Nutrition 10:00 4 варени яйца + 100гр. овесени ядки…

[quote author="Vencislav Medarov" date="1324142189"]a може ли само да попитам това (ШГ) какво ще рече :Д…

16.12. Tренировъчен 32-ри ден с Pure Nutrition 7:30 мед + протеинов шейк + 100гр. овес…

Свалянето на тегло зависи от хранителния и тренировъчния режим. Суроватъчният протеин не играе чак толкова…

15.12. Почивен 31-ви ден с Pure Nutrition 9:30 мед + 1 доза протеин + 100гр.…

Гейнър: суроватъчен протеин(vpx syngex) + декстроза(Праймъри нутришън 6лв. килото) :)

[quote author="Калоян Цонев" date="1323942300"]Как е БЦАА-то ? :)[/quote] На вкус е добро :) Иначе в…

14.12. Тренировъчен 30-ти ден с Pure Nutrition 7:30 мед + протеинов шейк + 100гр. овес…

[quote author="Георги Андреев" date="1323872292"]Какъв е смисъла от 100 повторения? Аз лично съм пробвал 30 максимум,…

[quote author="Станимир" date="1323862385"]Как усещаш новата тренировъчна програма? Аз почнах по същата като, съвсем леко съм…

Всъщност като последна серия правя 100 повторения с 30 или 40 килограма взависимост от тежестта…

13.12. Тренировъчен 29-ти ден с Pure Nutrition 7:20 400гр. кисело мляко + банан 10:00 4…

12.12. Tренировъчен 28-ри ден с Pure Nutrition 7:30 мед + протеинов шейк + 100гр. овес…

11.12 Тренировъчен 27-ми ден Пюр Нутришън 10:00 Овесени ядки 100гр. + протеинов шейк + ШГ…

Здравейте отново! Дано и на вас ви е било толкова весело, както беше при мен…

[quote author="veronique" date="1323285585"]И не всичко е 3-4 пъти в годината напиване като куче... Нищо не…

Всичко е в разумната граница :)

7.12. Тренировъчен 23-ти ден с Pure Nutrition 7:20 400гр. кисело мляко + банан 10:00 4…