[quote author="martinski" date="1359581385"][quote author="suzukigsxr" date="1359580635"]За издръжливост и въздух, спринтове или бягане на дълги разстояния правиш…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЗа издръжливост и въздух, спринтове или бягане на дълги разстояния правиш ? :)
За начина на приемане на суплeментите!Благодаря :)
За начина на приемане на суплeментите!Има ли проблем ако смесвам суроватъчен протеин и креатин и ги пия заедно ?
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Взех си монохидрат на Биотех, ще има ли проблем ако пропусна зареждащата фаза, а си…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)OPTIMUM NUTRITION Micronized Creatine Powder мнение за този креатин ? :)
Сутрешната тренировка и храненетоБлагодаря ти за отговора :) ако примерно закуся в 8:00 удачно ли е да започна…
Моят хранителен режим - съвети?Бях сигурен, че ще предложите изварата, но няма ли друг вариант, защото не ми е…
добавка за плуванеЗа много години :) Понеже и аз имам проблем като автора и аз се занимавам…
начинаещ иска помощблагодаря за съветите :) очаквам още и от други съфорумници
начинаещ иска помощОбъркал съм линка :) ето тази : http://www.bb-team.org/workout/1291/#axzz0xLbQZimx ако закуската остане за 8:30 значи да…