tomboxer

Честит дневник и от мен! Добро бодибилдърско трениране, а още по-добри резултати. Браво! Имаш ли…

19.04.2013 Клек 5 5 5 90 90 90кг Мъртва тяга 5 5 5 110 110…

Днес трябваше да тренирам, но не стана така както си го бях замислил. :D След…

Ще ги направиш тия плочки ;)

[quote author="Калоян Чолаков" date="1366138447"]Ката стана въпрос за вафли, днес непланирано си взех един пакет "Фокус"…

16.04.2013 Храна след 18 часа фаст: 1. прошуто,супа топчета,2 кюфтета,банан,ябълка,200мл прясно мляко 2. 100гр сирене,прошуто,салата…

[quote author="Херцог Трън" date="1366049251"]Не се притеснявай, а се фукай, че клякаш по-добре от плажните ;)[/quote]…

Тоя лост как скърца, ще го чупиш.. :D Браво е , машинка! :)

15.04.2013 Клек 5 5 5 90 90 90кг Гребане с дъмбел 5 5 5 35…

Честит дневник и успех с целите! :)

Миро, к'ва е тая извара (марка)? :)

Храна след 16 часа фаст: 1. 3 яйца, 100 г. Вита, 50 г. сирене, 40…

Честит Рожден Ден,Веско! Здраве,щастие,късмет и пари, защото всичко друго ще го постигнеш!! :)

Няма как да не го спомена.... :D Вчера отивам до работата на майка ми, да…

Второ място за нашето момче! И само да ги мачкаме за напред! :)

[quote author="Иван П." date="1365789607"] Вечерята се очертава да бъде: ....малко кекс.[/quote] Леко е подвеждащо :D

[quote author="Boby_" date="1365683217"]Гръбчето е добре. Трябва малко на трапеца да наблегнеш според мен. :)[/quote] Благодаря,Boby.…

11.04.2013 Клек 5 5 5 90 90 90кг Мъртва тяга 5 5 5 110 110…

Кое е това момче?

Храната след 16 часа фаст и тренировка: 1. 4 яйца с 20гр масло,мусака,100гр сирене,200мл прясно…