ФОСТАТА ПАИДЖИНА ХАХАХАХАХАХАХАХ :D
It's not over until i WIN!Аре ЧРД! :D
ТренировкиЕдна градивна критика ,серии' се пише. :) Честит дневник!
Бодибилдинг любителБлагодаря, всичко най-хубаво и на теб, даже и повече! :)
Бодибилдинг любителДнес: А. Лег - 1 загряваща,10х60,10х60,4х60,8х60кг Б. Френско - 10х27.5,10х27.5,10х27.5кг В. Кик-бек - 12х12.5,12х12.5,12х12.5кг Г.…
Бодибилдинг любителЗа днеска: А. 100гр овес с мляко,мед и сирене,1 банан Б. 200гр пил.месо,кисел чесън,кашкавал,ок. 150-200гр…
Be REAL!Ако имаш възможност качи някоя снимка? :) Много стабилни тренировки,машина си,братле. ;)
Бодибилдинг любителДнес: А. Клек - 2 загряващи,8х80,8х80,5х90,5х100кг Б. Лег-преса - 8,10,8,8х90кг В. Прасец(прав)-12,12,12х2 плочки Г. Бедрено…
Терзанията на Крисчо..Идеалка си .. гърбината е страшна !! :)