17.03 06:30 ябълка 09:00 3с.л. овесени ядки, 4с.л. кисело мляко, канела на вкус и ябълка…
Дневникът на Симо15.03 - взех си рибено маслко на Optimum Nutrition 08:00 3с.л. овесени ядки, 200гр. кисело…
Дневникът на Симо14.03 07:30 ябълка 08:00 5с.л. кисело мляко, 3с.л. овесени ядки и 1/2 ябълка 10:30 70гр.…
Дневникът на Симо13.03 06:30 ябълка 09:00 200мл. прясно мляко,3с.л. овесени ядки, суроватъчен протеин и ябълка 10:30 ябълка,…
Дневникът на Симо12.03 06:30 суроватъчен протеин 09:00 закуска с кайма и ябълка 10:30 3 бисквити "БелВита" и…
Дневникът на Симо11.03 07:00 3с.л. овесени ядки, 4с.л. кисело мляко 2%, суроватъчен протеин и малка ябълка 10:30…
Дневникът на СимоКое би трябвало да разбирам под "тези компоти"?
Дневникът на СимоЛогиката е в това, вместо да се наядеш наведнъж и после да не знаеш на…
Дневникът на Симо10.03 07:00 малка ябълка и 300мл. вода 08:00 малка ябълка, 3 ягоди, 3с.л. овесени ядки,…
Дневникът на Симо09.03 08:00 1/2 ябълка, 3 ягоди и 300мл. вода 08:15 1/2 ябълка, 3 ягоди, 3с.л.…
Дневникът на Симо08.02 08:45 ябълка,3 ягоди и 250мл. вода 09:00 3с.л. овесени ядки, 4с.л. кисело мляко,1с.л мед,…
Дневникът на Симо07.03 07:00 ябълка и 200мл. вода 07:50 4 ягоди и суроватъчен протеин 10:00 40гр. бобово…
Дневникът на Симо06.03 06:30 ябълка и 200мл. вода 09:00 ябълка 10:30 ябълка и 200мл. вода(дотук съм изпил…
Дневникът на Симо05.03 06:30ч. ябълка и 200мл. вода 09:00ч. 1 препечена филия хляб, 2 белтъка и една…
Дневникът на Симо04.03 07:00 портокал и 200мл. вода 08:00 3с.л. овесени ядки, 4с.л. кисело мляко 2%, 1с.л.…
Дневникът на СимоЗдравейте много несериозно от моя страна но забравих стария си профил и сега ще водя…