[quote author="Петко К"][quote author="svetkos"]добре де, а черен хляб може ли да ям и той лепи…
Проблем с коремни мускули и застой в килограмите[quote author="SilentHill"]Еми ще търпиш.Ако искаш да постигнеш нещо ще трябва да минаваш през много лишения.Запомни…
За ръцетеима две упражнения мн добри, за мен лично... това за бицепс 1-вото: хващаш лоста и…
Проблем с коремни мускули и застой в килограмитедобре де, а черен хляб може ли да ям и той лепи ли се??? Просто…
Проблем с коремни мускули и застой в килограмите[color=red]Спам Ако няма какво да добавиш по темата не пиши !!! DJGorgio-Astor[/color]
Проблем с коремни мускули и застой в килограмитевръткам здраво колело вече, вярно за пръв път,ама като за начало вчера например завъртях 20…
Трапец ??това за трапеця, все едно изтласкване на щанга ми хареса и днес в залата специално…
Трапец ??[quote author="elemeNt"] Казали са ми че въртеливите движения с дъмбел поже да причинят контузия[/quote] и…
Проблем с коремни мускули и застой в килограмитеБлагодаря ви много момчета!!! Много ми помогнахте за напред! Ше видим ефекта , а и…
Кажете упражнение за кръстами на мен мн здраво ми влиза: лягам на земята и започвам да си вдигам…