[quote author="Fani" date="1372830926"]Не знам... Нормалните хора досега да бяха свалили по 10 кг, а аз…
Confessions of a cheaterХраната днес: 09:00 1 пълнозърнесто хлебче с Филаделфия с Милка (шоколадово крема сирене. Принципно джънка…
Confessions of a cheater[quote author="Веселина Иванова" date="1372763534"][quote author="semifinal" date="1372711453"] *варих си мляко и си го "обезмаслявах", като го…
Confessions of a cheater[quote author="Membaris" date="1372762366"]Защо не успяваш да стабилизираш щангата? Клатиш си някъде или нещо не ти…
Confessions of a cheaterПонеделник Хранене (не ми харесва): 08:30 100гр извара [color=red]с подсладено какао[/color] кафе с мляко 13:00…
Confessions of a cheaterНеделя: Хранене: 1 пълнозърнесто хлебче с масло и кашкавал 30гр черен шоколад (70%) 6 [url=http://www.bb-team.org/recipes/4385_sirenki]сиренки[/url]…
Confessions of a cheaterМерси много за окуражаването :) Мерси много за разтяжките, ще ги прилагам вече редовно, че…
Дневник на Ани[quote author="Ani Petkova" date="1372399625"] и няколко серии на една машина, където се сяда, пред гурдите…
Confessions of a cheaterХраната днес: 09;00 1 ФПХ, козе масло кафе с мляко 12:30 филия "селски" хляб (ръжен)…
Confessions of a cheaterАз в първия си пост пусах линкове, супер се изкефих, че има статии тук, май…
Confessions of a cheaterХраненето днес (ооне джънк): 09:00 1 ФПХ, козе масло, свинско филе кафе с мляко 12:30…
Confessions of a cheaterДа, точно! Това е програма от преди година някъде (част от програмата ,цялата е 60…
Confessions of a cheaterХраненето днес: 09:00 1 ФПХ, козе масло, свинско филе кафе с мляко зелен чай 12:30…
ПромянаЗдрасти. От понеделник до петък (освен четвъртък) кардио не е ли малко много? Можеш ли…
Confessions of a cheaterНе знам колко е, там е работата. Лостът за бенч преса например е по-дълъг и…
Confessions of a cheater[color=green]Храната днес:[/color] 9:30 1 ФПХ, козе масло, свинско филе 12:30 печено немазно свинско, задушени броколи,…
Give everything. But up.Успех! :)
Confessions of a cheaterХраненето днес (кайнд ъф джънкфрий) 08:30 1ФПХ + козе масло + свинско филе кафе с…
Confessions of a cheaterДнес 10:15 - 10:45 една бърза силова на гладно: 3х10 лежанка @ лоста 3х10 повдигане…
Confessions of a cheaterСъбота беше много хубав ден, напълно извън всякакъв режим :D Закуска :3 с.л. мюсли с…