Pollyanna

След няколко дни, в които не съм тренирала, най-накрая намерих времето и силата :) резултатът…

Пълен срам! Манекенски ден... Закуска: 1/2 кофичка кисело мляко с 3с.л овесени ядки накиснати предварително…

Хей, сър! :D Веднага да се засрамите и да се признаете за виновен, затова че…

Nicole, прочетох, че пиенето на топла вода с изцеден лимонов сок в нея помага на…

Nicole, като поразгледах дневничето ти (хранителен режим +тренировките) се съмнявам, че имаш много работа над…

Охо! Аз докато стигна до момента да клякам с 40кг. , не знам колко още…

Zozo (използвам псевдонима ти, защото не знам как да се обърна към теб) , започнах…

Среднощна тренировка... къде ми беше да се ровя из интернет и да намеря една мадама…

След цял ден пътуване най-накрая се прибрах в София. Бойна задача за утре ще бъде…

Тежък, физически труд през почивните дни ... едно от хобитата ми е градинарството и днес…

Прекрасен ден! Започнах утрото в 6.30 с едночасова ащанга йога. След нея направих: повдигане на…

Закуска: палачинка от 3 белтъка, пшенични трици, канела +мед Обяд: 1 телешко кюфте + зелена…

Здравей, благодаря за топлите думи и съвета :) Когато изпълнявам клековете с тежест, кой е…