Приемам малко калории, защото искам възможно най-бързо да сваля килограми. Въпреки, че много време през…
Хубаво ли е да се взима протеин като добавка при отслабване и леки тренировки?Висок съм 178 см и в момента тежа 81-82 кг. Не съм веган просто съм…
Хубаво ли е да се взима протеин като добавка при отслабване и леки тренировки?Да разбирам ли, че трябва да си взема протеин като добавка и да пия?