TheVikk
на 28 години
Каза ли от какви естествени продукти я произвеждат, че и баба да ми я произведе…
Sugar is a drug..Без вакуумки, с топла водица Стречинг и вработване + всякакъв планк [color=red]WOD:[/color] [color=green]W[/color] 5 пъти:…
Sugar is a drug..Едит за храната: Фастът беше 18 часа. 11:30 омлет от 3 яйца с подправки и…
Sugar is a drug..Вакуумки, водица Стречинг, подскоци звезда, планински катерач, гребане за вработване [color=red]WOD:[/color] [color=blue]M[/color][color=red]G[/color] План 10-1 reps…
Правилен ли е режимът ми?[quote author="mariya__" date="1407522087"]Изчислих калориен минимум = 1183 калории.. Това ли е количеството, което трябва да…
Правилен ли е режимът ми?1. Още от закуската ти се проваля НВД-то. Ако си имала предвид 70 гр. въглехидрат,…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода Разтягане, кардио(jumping jacks) [color=red]WOD:[/color] [color=blue]M[/color][color=red]G[/color][color=green]W[/color] 5 rounds, no rest: - 2x20 mountain…
Sugar is a drug..Без вакуумки, топла вода без лимон(много лишения днес :D) 30 мин стреч, кардио и вработване(2…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода без лимон Този път без разтягане, без физзарядка, без нищо. Много ме…
Sugar is a drug..За вчера: Преди лягане стреч. Взема, че ми се докляка и...2 кръга: 10 клека с…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода 1-ва трен. Стречинг Кардио загрявка: 5 min mountain climbers(хем заучавах движението, хем…
Sugar is a drug..Топла вода без лимон Стреч, 3 кръга скачане на въже + скок от клек за…
Нов град - ново начало - нови тренировкиСлагай запетайки бе, човек! Или поне на нов ред пренасяй някои неща.
Sugar is a drug..[quote author="Ая Палачинкова" date="1406929616"]Не знам как издържаш с такива фастове (giggle)[/quote] Подобно за твоите вкусванки…
Sugar is a drug..Вакуумки 15-20 мин загряване и вработване(стреч, лицеви, планкове с раменно-лакътна опора, въже) [color=red]WOD:[/color] [color=green]W[/color] Each…
Режим на хранене след отслабване[quote author="fornarina fresh" date="1406889799"]Ясно,значи трябва да проверя колко калории дневно трябва да приемам с НОВИТЕ…
Sugar is a drug..Топла вода без лимон Стреч, физзарядка(подскоци звезда, лицеви, коремни, клекове по малко) [em][color=red]Рест![/color][/em] [strong]Айкидо.[/strong] 22…
Sugar is a drug..Едит за днес: нали бях споменала, че ще правя спринтове или йога, та след половин…
Sugar is a drug..[quote author="overkill" date="1406802409"]няма как да си смениш типажа с тренировки или с квото и да…
Heavy metal and light weights abroadСледтренировъчното хранене е най-готино, осебено и след като е имало фаст. Много хубаво влиза и…