TheVikk
на 28 години
Тази е последната ми ваканция преди да завърша и както съм споменавала имам много свободно…
Sugar is a drug..И този [url=http://www.foreveryoungforeverfit.com/2013/07/25/quiz/]quiz[/url] пробвах и пак ме изкарва повече ектоморф от мезоморф. Много се съмнявам,…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода Разтягане, въже, коремни преси [color=red]WOD: G[/color][color=green]W[/color][color=blue]M[/color] някаква...рандъм тренировка, чак отчайващо тъпо ми…
Sugar is a drug..Топла вода без лимон Стави разни, рандом бърпита и поскоци с клек [color=red]WOD:[/color] [color=blue]M[/color][color=green]W[/color] AMRAP…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода 25 мин стречинг и вработване(3 пъти: 2 мин въже, 3 х едностранно…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода без лимон Стреч, физзарядка(бърпита, клек с отскок, въже, лицеви, абе по малко…
Дневника на Ая[quote author="Ая Палачинкова" date="1406145095"][quote author="magi shagi" date="1406144555"]Когато имаш време?[/quote] Ами мога към 8:30ч сутринта или…
Sugar is a drug..Топла вода без лимон Стречинг, няколко планка с раменно-лакътна опора, въже [color=red]WOD:[/color] [color=blue]M[/color][color=red]G[/color][color=green]W[/color] 14 jump…
Sugar is a drug..[quote author="snejanka" date="1406370959"][quote author="TheVikk" date="1406354430"] 08:20 166 гр. кайсии 08:45 166 гр. свински винен кебап…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода без лимон Стречинг, 3 рунда jumping jacks и гребане [color=red]WOD: G[/color][color=green]W[/color] 7…
Sugar is a drug..Топла вода без лимон Стречинг, 10 мин физзарядка(няколко рунда подскоци звезда, клекове, бърпита, клекове с…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода без лимон, стречинг, кратка физзарядка(5 мин), но така и не ми стигна…
Как, кога и какви въглехидрати влияят върху телесните мазнини?[quote author="Solomon Kane" date="1406145898"] Има и подобни експерименти с фруктоза - група с нисък прием…
Издута долна част на корема, упорити мазнини, слаби мускули или неподходящ режим?[quote author="jeditte" date="1406112219"] 4. Само подкожната мазнина ли е причина за увисналия/изпъкнал корем, или е…
Как, кога и какви въглехидрати влияят върху телесните мазнини?[quote author="Carbohydrate" date="1406055981"][quote author="Николай Иванов" date="1406055201"]Може би не ме разврахте точно. Кои от двата варианта…
Sugar is a drug..Аз ги правя върху смециален матрак за упражнения, който се оказва твърде мек и явно…
Sugar is a drug..Вакуумки, топла вода без лимон Стави, jumping jacks, air squats [color=red]WOD:[/color][color=green] W[/color][color=blue]M[/color][color=red]G[/color] 21-15-9 reps of…
Рбд , помощ с разделянетоТогава прочети статията за РБД при поддържане. Там сметките са малко по-различни, но ще трябва…
Рбд , помощ с разделянетоВярно е. (y) Но само в случай, че приемаш по 2,5 гр. протеин.
Sugar is a drug..Топла вода без лимон Стречинг Вработване 5 пъти: 1 мин въже, едностранно гребане [color=red]WOD:[/color] [color=blue]M[/color][color=red]G[/color]…