на 32 години, Bodybuilding
Miro Gichev/Solomon Kane/Alexandar Marinov ;)
ПрезарежданеДоста сериозен стак :) Трябва определено да испросиш отстъпка ;) Вместо пърпъла, може да пробваш…
Корем как ?Това с найлоните нищо не помага ;) Щом са ти останали само на корема пробвай…
Jack3d или Кре-алкалин@Камене, точно така на ефх пих и нищо не усетих. За тез 50 лева да…
Отново тема за НВД...[quote author="FatalError" date="1286090425"]Изварата не се ли приемаше преди лягане?[/quote] Не е задължително ;)
Фитнес-сутрин или вечер?Абе аз ако не направа 1-2 хранения преди тренировка, ще съм като парцал, но при…
Въпрос относно трениранеЗависи от много фактори ;) Дай инфо години,стаж,ръст,килограми,хранене,добавки,сън и.т.н.
ПрезарежданеСподели повече инфо за този стак ;) И аз като свърша чистенето почвам монохидрат +…
Jack3d или Кре-алкалин[quote author="Madboy" date="1286084785"]Другия месец си вземи и 2 те. От джака маса няма да качиш.…
Хранене в нетренировъчни дниЯж повече :)
Отново тема за НВД...Малко ти е яденето за 85 кг. Незнам колко грама е това бутче, но и…
относно НВДВиш ми дневника, ама редовно чийтвам. 95 кг съм.
Силово трениране и кардиоТова исках да кажа. Да няма окб, пък да си прави кардио 1-2 пъти в…
Лаф моабет - том втори[url=http://www.youtube.com/watch?v=-h23hxsG6BM]http://www.youtube.com/watch?v=-h23hxsG6BM[/url] :)
Идеалният стак за мускулна маса?Да не спамим темата, ако искаш в спама или лс, пиши още от кой продукти…
Силово трениране и кардиоА неможе ли да прави кардио за кеф?
Идеалният стак за мускулна маса?Дори съня ли не ти подобри ;)
Syntrax Fyre + Scivation whey ?1 кило БЦАА, пък гледай да набавяш достатъчно протеин от храната.
Intermittent fastingТова ще е извратено удоволствие :D :D
Идеалният стак за мускулна маса?Pink magic/Prime/powerfull Jack3d/Presurge/no-xplode/muscle marinade GreenMAG/SizeOn/creatine monohydrate... Scitec bcaa/modern bcaa/xtend Intrabolic/xtend Optimum whey/whey isolate/scivation whey +…