на 31 години, Bodybuilding
Знам го тоя хаха.
Дневникът на gogata2427Както казах ползвай го, щом се чустваш по-добре :) Само бързината на клека ми направи…
Дневникът на gogata2427Гога, един съвет от мен, погледнах на предишната страница клека ти. Клека се прави бавно…
Какво точно да си взема[quote author="az100yan" date="1280388889"]Според мен,ако не е ползвал до сега креатин,нека опита първо монохидрат. Наистина марки…
Долните два реда плочкиАз до колкото знам само 20 % от всички хора имат 4ти ред плочи ;Д
Лаф моабет - том вториХахаха, тоя с дъмбела в колата цепи мрака.
Растежа на тялото!!!Васко, това за растежа не е вярно, имам познат (чернокож ако има значение), та баща…
Бисери от форумаВаско, човека е качил 8 кила чисто..хахахахахха
Сериозен застой ..[quote author="TheRunawy" date="1280333536"]Препоръчки някакви? Или да си перкам с монохидрат, като начало.. :?[/quote] Да! Мен…
Максимум ...[quote author="anton1o" date="1280331196"][quote author="cecowe" date="1280323498"]За обем има една друга схема: в последната серия на упражнението…
Болки в дясното рамоИди на ортопед разкажи му. Нека те прегледа.
Колебая се.Или да не го усети. Доста малко сме хората, но има и такива, другия път…
Security Тениска :D ?Ето я :Д
Дневник на DrakenОбикновенно никои спортист няма да се учуди, сигурно те гледат дебелаци и отпуснати хора :Д
Дайте ми съвети.Ами немога да ти кажа, защо е по-добре, аз лично разнообразявам, че едно и също…
Security Тениска :D ?К'ва пара?
Дайте ми съвети.Важното е да вкара още въглехидрати, може и от боб,леща, картофи но ориза е най-предпочитан.
Чийт Мийл дей или зареждащия ден!Ами днес бях с приятели и не ми е зареждащ ден или подобно, ама май…
Дайте ми съвети.Варен разбира се, месото сурово ли го ядеш?
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Яж ги, ако ти омръзнат ги давай на котките и кучетата пред блока, ще ги…