на 31 години, Bodybuilding
[quote author="Иван Д." date="1310983416"]Момчето е на 17 години и поне според мен, HIIT не е…
Лаф моабет - том петиВчера гледах Смело сърце за първи път от няколко години насам.. бях забравил този велик…
Става ли тази програма за 1 год. стаж ? цел:ММКак се храниш? Първите месеци на кръгова тренировка ли беше?
Става ли тази програма за 1 год. стаж ? цел:ММБат арни е тежал 56 кила в 4ти 5ти клас. Ти Арнолд ли си? На…
Мнения за растителна сметана?[quote author="Neli Pirgova" date="1310926328"]Изключително богата на мазнини е сметаната независими растителна или животинска,ако искаш да…
Става ли тази програма за 1 год. стаж ? цел:ММЩе стане, само гледай да не ядеш много..че ще омазниш..
Тренировка веднага след сънКристиянчо, незнам каква е целта, но със сигурност ще си много по-жизнен и .. де…
Предстои ми състезание по плуване - хранителни добавки?[quote author="love swimming" date="1310498790"]Имам едно въпросче. На 15 съм. Досега съм яла само шоколад преди…
Яйчен режимОк, явно нямаш проблеми ти да ядеш сурови яйца, но защо даваш съвети на хора…
Анаболната диета[quote author="Dique" date="1310891555"][quote author="Rikoo" date="1310856066"]Аз всеки ден лашкам 200+ грама протеин и не съм умрял...........[/quote]…
Комбиниране на мускулни групиСлушай професор A D, след като бицепса ти се е изморил при тренировка за гърба,…
Тренировка веднага след сънСамо кардио ;Д 1 път пробвах да тренирам на гладно и се прибрах след загрявката…
Анаболната диетаАз всеки ден лашкам 200+ грама протеин и не съм умрял...........
Лаф моабет - том петиНякой от Пловдив да знае къде по дяволите продават (или от нета да си поръчам),…
Добра ли е програмата![quote author="john cena" date="1310852273"]благодаря ви за предложенията!обаче неразбрах за що не е подходяща тази програма…
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази тема[quote author="Marty Sun" date="1310849938"][quote author="Иван Манолов" date="1310822352"]Ескимосите не се сещам да приемат въглехидрати. само тема…
Добра ли е програмата![quote author="john cena" date="1310847636"]също така и упражненията за крака немога да ги правя, разполагам само…
Лаф моабет - том пети[quote author="Миsh0" date="1310834469"]Арнолд..... не знам защо всички му се кефят и как може да го…
Питане относно хляб вита..Сега в нас гледах един, вита с пшеничен зародиш - 44гр въглехидрати на 100/ фибри…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][quote author="Георги Попов" date="1310239585"]Такива крака да ми дават, не взимам. Пълен абсурд да си намериш…