Tihomir Hristov
Днешната ми тренировка БЕДРА Разгъване 1 - 30кг - 12 2 - 40кг - 12…
NEVER GIVE UPТренировката ми от снощи 23ч. ТРИЦЕПС Лег с тесен хват 1 - 50кг - 12…
NEVER GIVE UPДобро утро Днес малко гръб, но само мъртва тяга да не натоварвам лакътя 1 -…
NEVER GIVE UPДоста работа имах тия дни и пропуснах няколко тренировки а и заради силни болки в…
NEVER GIVE UPДнес малко гърди и рамене ГЪРДИ Лег 1 - 75кг - 12 2 - 85кг…
NEVER GIVE UPДнешната ми тренировка за крака сутринта в 6 ч. преди работа. БЕДРА Бедрено разгъване 1…
NEVER GIVE UP[quote author="Свилена Асенова" date="1524591821"]Браво, браво, страхотни лехи, а не е ли още малко рано за…
NEVER GIVE UPДнес малко Бицепс и Трицепс, а след работа малко домашна работа , правене на лехи…
NEVER GIVE UPИма ли запалени по Hand gripove (щипки за стискане) ? Аз преди години имах една…
NEVER GIVE UPПравя повече повторения и с по леко на тяга заради стари травми в гърба ,…
NEVER GIVE UPДнешна тренировка ГРЪБ Мъртва тяга 1 - 70кг - 12 2 - 95кг - 12…
NEVER GIVE UPНе съм тренирал от 6 дни че имам доста работа в нас , че двора…
NEVER GIVE UPНе съм табанлия или дюстабанлия , левия глезен съм го контузил много тежко на един…
NEVER GIVE UPДнешна тренировка в 7ч. ГЪРДИ Лег 1 - 50кг - 15 2 - 70кг -…
NEVER GIVE UPВчерашна тренировка Крака БЕДРА Бедрено разгъване 1 - 40кг - 15 2 - 45кг -…
NEVER GIVE UPДнешна тренировка Ръце ТРИЦЕПС Разгъване прав с крива щанга 1 - 40кг - 10 2…
NEVER GIVE UPДнешна тренировка 6:30 сутринта ГРЪБ Мъртва тяга 1 - 80кг - 12 2 - 100кг…
NEVER GIVE UPЗа сега тренирам само в нас с каквото съм си направил и купил , не…
NEVER GIVE UPДнес малко Гърди и Рамене. ГЪРДИ Лег от наклон 1 - 50кг - 12 2…
NEVER GIVE UP[quote author="Stefan Vasilev" date="1522579196"]С какво ще да се храни скромно изглеждащ човек, като теб?[/quote] Попинци…