тук не става въпрос за успорване не тренирането на бодибилдърите от миналия век, а за…
Периодично гладуване IF[quote]ами напротив, за това те разпитах, ако беше толкова лесно, всичките, които идват тук на…
Живот след анорексия - binge eatingЗдравей Алекса : ) , първо искам да ти кажа едно голямо БРАВО за извоюваната…
Качване на чиста мускулна или бълк?В тоя случай това което написах по-горе не е ли вярно (ако приема около 2400…
ВВД или ВМДАко си ти на снимката определено ввд като махни за всеки случай 200 калории от…
Kaчване на теглоима няколко вариянта 1-вия кантара да е дал фира 2-рия да си се подпрял някъде…
Качване на чиста мускулна или бълк?за лиин бълк знам една формула(за хора които ходят на фитнес 2-3 пъти седмично) желано…
Ако не ям достатъчно протеин, ще качвам ли ММ?да, защото това е основен механизъм за оцеляване просто мускулните ти клетки ще са в…
Периодично гладуване IFCarbohydrate, ако имаш някакъв опит с болките в рамената след тренировка, наистина ще се радвам…
Периодично гладуване IFЕ ок, не съм специалист, не мога да коментирам, просто изказвам мнение опитвайки се да…
Периодично гладуване IFСтанимир Благодаря
Периодично гладуване IFАко не се търсят професионални резултати няма нужда от познатите бодибилдърски стратегий, нещата са много…
Периодично гладуване IFВиж ся (ако може на ти) Ако целта ти е до10% подкожни мазнини не е…
Периодично гладуване IFРазпределението е напълно индивидуално, както ти е най-приятно на теб, зависи от ежедневието ти. Въпроса…
Периодично гладуване IFIF не е за изчистване на мазнините, а за по-добро структуриране на дневните хранителни порций,…