[quote author="Oranje" date="1254202974"]Пулоувърът е 'дихателен' - с лека тежест (5-10 килограмов диск например) се правят…
Корем[quote author="RoYaLTy" date="1273299194"]Трябва ми и маса.... ПП А като ходя да багам ще сваля ли…
Трябва ми нова програма[quote author="Thrashmetal" date="1273493477"]Насока -> двудневен или тридневен сплит.[/quote] къде мога да намеря варианти на двудневен…
Добре ли хапвам ?Старая се да спя поне по 7 часа през нощта, но когато съм 1ва смяна…
Добре ли хапвам ?5-6-7-8 .. както дойде.
Купувам дискове ф3060 лева нямам на този етап.
Купувам дискове ф30[quote author="Prostaka" date="1271613374"]От къде си бре,пич?[/quote] Пловдив
Купувам дискове ф30Благодаря за сайта, добър е, цените са на ниво. Мисълта ми е да си намеря…
Преместване на коремни мазнини ?[quote author="hardrlz" date="1264327850"]Да, ако висиш на ден по 1 час надолу с главата и ще…
Тренирам ли правилно ?[quote author="Evgeni Nikolov" date="1261329677"]Това е добре , че краката ти са развити , но е…
Тренирам ли правилно ?[quote author="nomad232" date="1261297428"]Пътя по който си тръгнал, правейки по едно упражнение за ограничен брой мускулни…
Тренирам ли правилно ?Преди ги варях, но по-бързо става да си ги чукна направо в една чашка и…
Тренирам ли правилно ?[quote author="gogata2427" date="1261297092"][quote author="Владимир92" date="1261296251"]По-добре се откажи...[/quote] Ако не ти се чете и не искаш…
Тренирам ли правилно ?Добре момчета, смешничко е, радвам се, че ви разсмях малко..
Тренирам ли правилно ?Защо са ми крака и гръб ? Искам мускули и маса на ръцете и гърдите…