НЕ ПРОМЕНЯЙ ТРЕНИРОВКИТИ в никакав случаи тва е савсем нормално нещо
проблеми с коремаза корема ти трябва диета !!!
Защо единия ми трапец е по голям от другия като ги тренирам еднакво? :(ПРОДАЛЖАВАИ С ЩАНГА те ша са ИЗРАВНАТ
Трицепс + рамо - с кое бихте започвали?почваш с по слабия мускул
Малко помощ за първи стъпки в този спорт1 месец правиш от сичко по малко !!! не повече от 30 мин тренировка
Бицепспич побвай: тренировка бицепс почивка 1 ден и секи ден по 1 серия за бицепс(различни)…
Кардио всеки ден?с толква кардио ще качваш много бавно но ако целиш релеф е добре
рамото...щима6 малак сташ за да искаш кои знае какжо рамо но го пражи рамото отделно…
Гръден кош - проблеми?и ас сум на 17 годни 43-44 рака 120 груб 88 талия и.н. трябжа да…