на 30 години
Пределно ясно ми е че няма да кача 10 кг мускулна маса .. Храна само…
16г,183см,59килограма 10 килограма за 2,3 месеца :Д
.
сори за "oftopic-a" ,но да не пускам нова тема:Нормално ли е след тренировка за определена…
