Студент-инженер телекомуникации
RED_WOLF, ти прочете ли внимателно, чвека си е казал, че иска да напълнее. mnh, за…
Време на усвояване[quote author="der_meister"][quote author="Sportex"]А аминокиселините по-бързо ли се усвояват на гладно!?[/quote] Да. От въглехидрати нямат нужда.…
Гърди-шанга от лег/пирамиди/ + яко серии за маса -кофички/пирамиди/ -пул овър/не голяма тежест +стречинг Добри…
Премахване на мазнини от корема?[quote]Премахване на мазнини от корема?[/quote] -разделно хранене по режим, евентуално със суплементи -гимнастически упражнения, гръб,…
От кое се качва маса че нещо не разбирам ??[quote author="astroboy"]бихте ли ми казали от кое се качва мускулна маса от Въглехидратите или от…
Л глутаминСпоред мен просто няма нужда да е постоянно. Добре е да има разнообразяване и да…
От Въглехидратите качва ли се мазно??[quote author="astroboy"]От Въглехидратите качва ли се мазно??[/quote]Въпроса ти е безсмислен. Отговора е и да и…
Mед;Ориз;Хляб?[quote author="BabaVanga"]Коя от трите храни се усвоява най-добре?Не е ли вярно,че сладките неща (като например…
айрян по време на тренировка[quote author="westsa"]Как мислите може ли да се пие айрян по време на тренировка???[/quote]Тотално безсмислено е…
Наместване на глезен?Ооо, кръста си е маса дебела работа... много внимателно. Че да не стане работата, кажи-речи:…
По колко гр. пчелен мед е полезно да се ядеМеда е супер, само да е качествен, че много комерс-печлари ръгат яко сиропи на пчелите…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца:D Здрасти, Аз не схващам каде е смисъла на цялата работа... Бик, като искаш да…
помогнете, проблеми с рамото?!Да, почивка. Хубаво хапване да се възстановиш с лекички загрявъчно упражненийца за рамо и цялото…
Загуба на тегло....И аз имах подобен случай и аз не ядях като хората... Ами да ти кажа,…
Наместване на глезен?Помисли дали си готов да поемеш риска на чакръкчията... Истина е, че са помагали, примерно…
Червени петна по рамото:(То някой хора получават обриви по рамената и врата само от самото трениране/потене и т.н./…
Междуребрена невралгия?!Мда, аз ще ви препоръчам: 1) яко качествено хранене и добри леки хран. добавки, за…
Две контузии.Хм... звучи ми като същото нещо, което аз получаваш преди време когато тренираш яко и…
Кръвно налягане[quote author="daddy"]Привет! Ако има медицински лица или други просветени в това направление, бихте ли ме…
Разтягане на прасецаМда... така става като не се загрява добре и се прекалява "удърно" с тежестите. /Имайки…