Студент-инженер телекомуникации
От тоя пул оувър за загрявка прогнозирам, че в близките дни ще му се откачат…
Един въпрос![quote author="Stoiko"]Хай на всички! Искам да ви питам: Приблизително от година тренирам в домашни условия,…
Кое е най-добре за мен?1) Сайта на Нутрим не ми го отваря/смешници/ 2) Вземи си чист протеин/млечен или яйчен,…
До djgorgio-ASTOR[quote author="djgorgio-ASTOR"]Дано чул те господ[/quote]Помогни си сам за да ти помогне и Господ, ти си…
Пиле с оризз!!![quote author="Vasilev"]по принцип ям само пилешки гърди сасориз и сояв сос това добре ли е…
Храненето сутрин..[quote author="sshdaemon"]Здравейте! Чувал съм, че сутрин можеш да ядеш едва ли не всичко, без да…
овесени ядки[quote author="Владимир"]80-100 гр мюсли, малко захар с 1 кофичка кисело мляко....[/quote] И това е ок,…
Какви храни са подходящи за преди лягане?[quote author="Radioactive"]ами то твойто не е НВД , щом има завишени белтъчини и въглехидрати :)…
Силата!!![quote author="Vasilev"]сам самя изградил и според мен има ефект но ако весе пак нещо неви…
Kитки-УпражненияТова със стрелците е щура идея. :) За първи път го чувам..., но мисля, че…
Силата!!![quote author="Vasilev"]Петко ами значи програмата ми е тридневна без крака.По принцип правя до 12 повторения…
Как може да покачим тестостерона?[quote author="Xbizzit"]Е да ама неска като проверих в аптеката и таз, аптекарката, ми каза 4е…
Kитки-Упражнения[quote author="ezrolit"]знам че щангистите са с дебели кости,а пък за културистите за първи път чувам.Надявам…
Мускулната треска след тренировка...[quote author="Mussolini"]значи да не пускам нова тема ,тука питам . МУСКУЛНАТА ТРЕСКА КРИТЕРИЙ ЛИ Е…
Силата!!!Vasilev, интересно... от килограмите ти не личи да си кой знае колко мазен... :? Не…
Как да си вкарам обем в гърдите в домашни условия?[quote author="Петко К"]Като влязох за пръв път в залата, на 17 години, имах обща физическа…
Вдигане от лег./Как се вдига макс?/Е добре де, пределно ясно ми е полижението. Но ме интересува техниката за вдигане на…
Кросовър или кофички с широк хват за долни гърди?[quote author="Чукундур"]Най-добрия начин е и двете. Просто ги сменяй от време на време, така се…
Мускулно схващане на гръден мускул?На твое място не бих се шашкал толква. Разни такива схващания, лекички се получават от…
Ще ми кажете ли?http://www.bb-team.org/training/000148.php Виж линковете за програмите/повторения, серии/