tpd

Аз имам едни щипки, доста са натегнати де... Бая се зоря и съм чат пат…

[quote author="Angus"]По 1 и 3 -Аз не се чувствам много натоварен. Тежестите ми не са…

Абе щом от година нямаш напредък/ако е наистина така, защото и аз не качвам особенно,…

[quote author="playstation"]Само да не си направите голямата услуга с книгите за окултното, които преобладават в…

ПРави сте за разделното, но това е само при хора които нямат сериозните знания за…

[quote author="aeshna"][quote author="perlsite"]И аз застъпвам идеята за премахване на този раздел! Причините вече са маркирани…

Мен ако питаш отначалото започни да бачкаш упражненията като за релеф. Ако си бичиш програма…

1) Прочети 1 път статиите за хранене в ББ-тийм. 2) Ако имаш някакви въпроси и…

[quote author="Vasil"]С тежести с които да мойеш да стигнеш до 6-8 шпвторения в серия!!![/quote] При…

Сигурно другите няма да се съгласят, но моето мнение е, че този скрипец зад врата…

За омегите не знам, трябва да се образовам. Рибеното знам, че се взима за апетит.

[quote author="andrew"][quote author="tpd"]... Но за Емил Костов с очите си съм го виждал да вдига…

...имаше тук една тема за гърбици намери я и чети...

[quote author="Staind_man"]Тренирам за маса но пък и всяка неделя съм на плуване (поне 1час), мога…

Важно е: 1) солидна загрявка, ама наистина солидна 2)по-малко натоварване на базова тренировка Хубаво искаш…

[quote author="MI5"]има няколко типа сила:става въпрос за тва че понеже Иордан Иовчев е жилав и…

[quote author="^KickBoxer^"]ае едва ли ти има нещо сериозно.Наи-много да си растегнал мускула от прекалено рязко…

[quote author="lili6"]какво зна4и мускулен катаболизам[/quote]процесите на разпадане /катаболизъм/ на мускулната тъкан. Това става когато мускула…

Знам, че сигурно ти се иска да изглеждаш като Арнолд Шварценегер, обаче ще ти кажа…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]И най генетично предразположения без химия не ми се вижда да си вдигне теглото…