Единственото сигурно е,че има (лесно) вдигнати 280 на състезание. Ама от 280 до 330 има…
Big Ramy[quote author="WhiteWalker" date="1393517193"]дано има здрави бъбреци, черен дроб, сърце, че с тоя зоб не се…
ЛординариоАко та видя 200х13 чисто да правиш за трапец наистина ще те призная :))
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393529016"] Трапец с лост 200кг х [strong]13[/strong] [/quote] Сигурен съм,че е много стриктно…
FoLLOW YOUR DREAMS!Ванката решава интеграли наум докато прави загрявката от 500 набирания на лоста :D
Препоръчайте ми хранителна добавка за изгаряне на мазнините?Не бих препоръчал 5х5 на абсолютно начинаещ.
Дневникът на Рони КолманВ големите вериги пускат промоции.За сега най-добре май е Кауфланда ,че пускат на 6 и…
При покaчвaне нa ММТия калкулатори са неверни.Не може да дадат дори и приблизителна стойност.По-добре ходи на врачка,по вярно…
ЛординариоИ 100 и 200 и пак няма нищо общо с това как ще изглежда гърба…
ЛординариоЕ абсолютно възможно.Че то има индивиди ,които не слизат от лоста,а гърба им е като…
Дневникът на Рони КолманСвали 10тина кила и си тренирай силово ,запази си силата,така ще увеличиш силата си спрямо…
ЛординариоТо само от въглехидрата ти 1 килограм се събират толкова и отгоре..Или ти викаш не…
ЛординариоКолко да е дефицитен 300 грама нали :D
Бодибилдинг срещу ?Той си е дебел,ама не му е работата да е културист,нали така ;)
Лординарио[quote author="lordinov" date="1393115407"]Едно приятелче ми подари аминокиселини на хапове,цяла кутия.Сега ги запуквам,гледайте кво стаа,яко маса,сила,а…
ЛординариоКакво да кажем..На други снимки изглеждаш бая по-голям..Дали е от качеството на снимката от светлината…
Дневникът на Рони КолманПросто не разбирате,че Ронката си живее с техните и си яде от тяхната храна,което всъщност…
Треска на гърба след тренировка за гърди12 серии гръб и мислиш,че си претренирал? :D
Дневникът на Рони КолманТягата 'убава,ама да беше 150
Дневникът на Рони КолманDat dere пълна амплитуда на военната