Teen Power

Teen Power

Хранителен режим за намаляване на теглото

храненето ти е много отскъдно и ще става трудно да сваляш от един период нататък

Проблем с месото и покачване на мускулна маса

Броколите и соята не могат да заместят месото в никакъв случай.Има други източници на протеин-…

Правилно ли съм си сметнал калорийния излишък?

Много добре си разбрал,точно така .Въглехидратът е по-добър източник на енергия от протеина

Хранителен режим за отслабване - практика

Много труд си хвърлил ,баси то да ти плащат нямаше така да се стараеш. Но…

Правилно ли съм си сметнал калорийния излишък?

с 30 кг мускул над теб съм и като свалям протеина ми е около 160-170…

Добавки подобрящи качеството на съня

Трябва да поръчвам по отделно явно,защото иначе няма.

Добавки подобрящи качеството на съня

В интернет само по аптеки гледам ,а го няма в магазина тук.От къде го вземаш…

Опасен ли е креатина за тестисите ?

Не.

Положителен азотен баланс - дискусия.

[quote author="Витан" date="1433353373"]Статията е написана без грам научна стойност - един куп твърдения без никакви…

Wendler's 5/3/1

Храната как е,въобще не я вписваш

Гейнър или протеин

[quote author="Petko Tsikov" date="1416059035"]Ако за тебе 300грама месо на ден не е хранене не знам..…

Гейнър или протеин

Ти не се храниш,какво очакваш? Увеличи храната просто и не търси топлата вода,тя вече е…

Mr. Olympia 2014

Това казва Dennis James за Рами-то.Появил се в такова състояние,заради травма и не можел да…

Мога ли да тренирам бицепс два пъти седмично, като искам да кача ММ

тренирай всичко два пъти седмично и това е.

Mr. Olympia 2014

[quote author="statiss" date="1411501641"]днес разглеждах чуждите форуми и попаднах на една снимка, на която е показано…

Тези мазнини достатъчно ли са ми?

Пробвай на едни и същи калории един път повече от мазнини да са,другият път от…

Има ли начин - масивен лекоатлет?

Няма никакъв шанс.

Има ли начин - масивен лекоатлет?

доста храна и доста химия ще изпиеш,за да станеш като зиз-чо . :)

Mr. Olympia 2014

[quote author="Руслан Емануилов" date="1411465220"]Не съм сигурен, че му трябва маса - Волф например, за когото…

Mr. Olympia 2014

[quote author="Руслан Емануилов" date="1411461807"]добър къндишънинг.[/quote] Добър къндишънинг не бих казал,мек в гърдите и гърба,леко флат…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1