Значи 3 упражнения за крака дето са половина тяло ,пък 4 за трицепса дето е…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Е ти се мъчиш да измислиш нова терминология :D Тя вече е измислена,надали ще отриеш…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Е теоретично като мога да кача много мускулна маса и това ми е целта всъщност…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Е ако целта е визия и я постигнеш с 40-50 лег 40-50 клек и 50-60…
Опит за трибойски стил на тренировкитеМи ако бицепсовото е все едно прави гръб .. :D
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?То клека за краката е адски важен,сега тягата на мен не ми е допринесла много…
One Step at a TimeΠολυ οριτζιναλ ο τιτλος !! χαχα
Телешки Протеин[quote author="Evtim Petrov" date="1357807818"]Пробвах въпросният телешки протеин на Amix (вкусът беше шоколад) и не беше…
Топ 3 на залите в София - кратко ревюТ'ва,че е хардкор не ме топли много,ако не мога да си направя тренировката.. Всъщност една…
Упражнения за гръб, които не развиват перките?Някои мъже,които им вървят гърдите им са по-големи от на жените ;)
Топ 3 на залите в София - кратко ревюПо-добре кажи къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта…
Упражнения за гръб, които не развиват перките?Плажните билдъри са хубаво нещо,само когато правя крака ми е спокойно,защото знам,че няма как някой…
Лординариоxaxaxa!!!
ЛординариоА бе мой,за к'во ти е толкова много протеин :D
Calisthenics progressionИзводът е,че никой не се храни правилно :) :D
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?[quote author="CarnalK" date="1357637484"][quote author="liveactive activlive" date="1357637399"]От кога това, че си космат и дебел те прави…
Тяло като на Лазар АнгеловМоже,ама като се събудиш ще останеш разочарован.
Проблемно дупеВсъщност Лачезар май говореше иронично , но както и да е :))
Моята програма за качване на мускулна маса ( Изцяло подновена)Иска се пълна промяна на хранителната ти програма ! Тези 350 въглехидрати и 210 протеин…
Веселин ДойчевЧестито подновяване на дневника !! Успех в целите,които си си поставил и да попълваш редовно…