umad brah
т'ва е вода споко
Лаф моабет - осма серия[quote author="Pavel D" date="1408513462"]за да не правя нова тема, ще питам тука: http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=2639573&d=1281300171 ^ тия…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Къде са разтяганията, че не ги виждам ? : д
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Бях чел коментари за тоя Идо и по голямата част са негативни, както каза James…
Senatoriumаз дъня 400мг преди лягане само ;Д
Senatoriumщо толкова много магнезий ?
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.сестра ти яко ми заприлича на Михаела Филева :Д сори за спама :Д
TOO FIT 2 QUIT!!КОР :Д
ТренировъчникПовечето като почват някоя програма и искат да прогресират и да правят лични рекорди прекалено…
ТренировъчникНяма значение почвай от толкова ако не искаш да се контузиш и пак ще прогресираш
ТренировъчникАЕ почни с 40 кг на тягата и клека и увеличавай с 2.5 всяка тренка…
Дневника на Аякоо 30 лева директно го паля тоя салон после
Опити за Crossfitпо добре прави russian squat routine доста е резултатна или Back squats 80-85% of 1RM…
Лаф моабет - осма серияhttp://sheltongstevens.blogspot.com/2014/04/a-look-behind-gold-of-chinese.html interesting
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]ма си е друго да си 90 + кила и пак да си лостаджия като…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]к'ви прогресии правиш за planche :d
Дневникът на Рони Колманкакто 1 от youtube вика разтягане на hip flexorite и глезените оправя всичко
Дневникът на Рони Колманкъв е смисъла от колан т'ва е някъде 70 75 % от маха му никъв…
Лаф моабет - осма серияhttps://www.facebook.com/photo.php?v=683147735113316&set=vb.413421412085951&type=2&theater; майко майкоо :@ :@: :@ изруд
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.печи се яко да хванеш тен и релефа ще е 2ен :Д